最近很多人向我诉苦，说嗓子超难受，一到夏天急性咽炎、慢性咽炎又开始轮流来折磨了。
昨天在电梯里遇到楼下的小李，说前几天吃了麻辣小龙虾、喝了冰啤酒，第二天一早嗓子痛得不行，医生说是急性咽炎，吃了几天药，嗓子是不痛了，但总感觉有痰，痒，想咳，挠又挠不到，难受得要死！
同事芳芳更惨，说自己被慢性咽炎折磨的都忘了火锅、麻辣烫、烧烤、串串……的味道了，以前很喜欢吃，可是现在不但不敢吃，一吹空调，嗓子就干痒疼痛，但办公室是中央空调，没处躲没出藏，只能每天抱着个保温杯，杯子里泡的都是罗汉果、胖大海之类的清润茶。
用户Sally更夸张，说她的慢性咽炎就是不治之症，前几天吹空调着凉了，感冒咳嗽，又引出老毛病慢性咽炎，晚上断断续续的咳，一直到晚上2点钟才能睡，早晨5点钟就咳醒，身心疲惫。枇杷，止咳糖浆，消炎药，能想到的都用上了但是都没用。
就连还在上大学的堂妹都说，她们本来想去图书馆蹭空调复习，可是图书馆里经常有人铿铿铿的咳，每隔两分钟就清嗓子，根本没法好好复习，她特别想上去跟人说：有病就不能吃药吗？
慢性咽炎到底是个什么*？
说真的，没有慢性咽炎的人，根本体会不了那种痛苦，有时候吃药真的解决不了，或者只能稍微缓解一点点。
先来说说慢性咽炎到底是个什么*？
慢性咽炎的感受多种多样，又大致相似，咽部总感觉不舒服，比如干燥刺激、烧灼感、干痒、异物感等，咽部分泌物不易咯出，经常在早晨起床或刷牙时，出现刺激性咳嗽及恶心。
不怕告诉你们，早些年我也有慢性咽炎，所以特别能理解他们的痛苦，我的嗓子最怕的就是雾霾和开空调，一到雾霾天，嗓子里总感觉堵着东西，咽不下去吐不出来，早上起来干呕，非得把那口老痰吐出来才舒服；
在空调房里呆久了，嗓子里总是干痒干痒的，痰也稀白不容易咳出来，喝多少润喉茶、清热解*的药都没用，还特别怕冷怕空调风，一感冒就转为支气管炎，打点滴也不能马上好转，每次都差不多要咳一个月。等支气管炎好得差不多了，慢性咽炎就在那哩哩啦啦，且得一段时间才能好透，那时真的很绝望。
不过幸亏老公认识一些好中医，他带我去看了一个特别擅长治疗鼻炎、慢性咽炎、呼吸道疾病的中医。经过一番仔细的望闻问切，医生给我开了药方：
1、小青龙汤
2、少吹空调、多泡脚
3、咳嗽好了后，每天早上用生姜大枣山药煮粥喝
医生说我脾阳虚、肺气虚，不能再吃清热解*的苦寒之物了，特别是抗生素、清热解*的药，不然伤脾胃、伤阳气，支气管炎、慢性咽炎更容易反复，体质也会越来越差。
先吃一个星期的小青龙汤温肺化痰、解表散寒，如果单位空调比较冷，最好请假在家休息几天，不要吹空调了。这个生姜大枣山药粥是助阳气、暖脾胃、补气血的，坚持吃一段时间，把脾胃之气慢慢补起来。
我以前因为减肥弄得脾胃不好，我是知道的，所以我认真的按照医生说的做，不吹空调，每晚泡脚，汤药也一天三次的喝。才吃了两天药，咳嗽就好了很多，至少晚上能睡得着，白天能把痰咳出来了，支气管炎、慢性咽炎一周都痊愈了。
后面好几次我看症状差不多，都按照这个医生的方子抓药吃，每次都比以前吃消炎药打针好得快，更加深了我对这位医生的信任。
也就是那个时候，我一个学西方医学的妹子爱上了中医养生，我养成了泡脚的习惯，认真学习食物的性味归经，也经常煮生姜山药大枣粥喝，在空调房里几乎不穿露腿露脚的短裤裙子，地铁里也备着外套或披肩，常年不吃冷饮，就这样一直坚持到现在，慢性咽炎很少再犯，感冒也是吃点药就能好。说实话，真的感谢那位医生，感谢中医！
慢性咽炎也怕空调
为什么一到夏天就那么多人的咽炎犯了，跟吹空调有关系吗？告诉你，真的有直接的、密切的关系！
因为空气温度的冷热变化，本来对慢性咽炎就是一种刺激，当你从外面进到凉快的空调房，空气一热一冷，就像每到换季的时候，嗓子就会不舒服的道理一样，是空气的冷热变化引起的。
而且大家都知道有空调的地方，环境相对密闭，通风不足，空气也污浊，对咽喉的刺激很大，有慢性咽炎的人在地铁、办公室呆久了，就会嗓子干痒、痛，到空气流通的地方就会缓解。
另外，从中医上讲：长期吹空调会导致我们身体的机能衰退。
因为「阴阳四时，万物之始终，顺之则治，逆之则乱」，人与天地相合身体才能健康。
夏天本应天气热，人的阳气浮越于外，气血也是向外走的，但空调创造了一个人为的低温环境，这种人造的寒邪比自然界的寒邪还要厉害。
夏天吹空调，人体浮在外的阳气极易受到损耗，而且再加上晒太阳少、运动少，寒邪不但排不出去，反而反复入侵体内，造成身体脾肾阳虚、寒湿重，所以现在慢性鼻炎、慢性咽炎、哮喘的越来越多。
慢性咽炎的病根在脾胃
可能你也经历过，吃了辛辣食物、感冒后引起的嗓子疼，也就是急性咽炎，适当吃点清热解*的药就能缓解，反而是那种长时间嗓子不舒服比较难搞定，去医院检查也没有器质性病变。
但遇到外界刺激会症状加重，比如空调、吃冷饮、吃辛辣食物、二手烟等，就会刺激干痒疼痛等，需要经常清嗓子才会舒服，喝点胖大海、罗汉果、金银花之类的清热润喉的茶，稍微能缓解一会，但作用不大，而且有时还会肚子不舒服，比如腹胀、大便不成形，甚至拉肚子。
这是因为慢性咽炎的病根在脾胃，主要是脾胃升清降浊的功能出了问题。
我们吃进去的食物经过胃的腐熟消化，经过脾胃的共同作用，转化为人体所需要的水谷精微，这些水谷精微经过脾向上转输到肺，在通过肺的宣发作用，布散到全身营养全身。这个过程就叫脾的升清。
如果脾的升清功能不足，我们的咽部得不到水谷精微的滋养，就会出现干痒、疼痛、咳嗽、异物感；而且脾不好，又会影响肺的功能。
因为脾是肺的母亲，母病及子啊，脾不好时肺也不能很好的吸清呼浊，也不能正常地宣发肃降，导致浊痰排不出去，总感觉有东西黏在嗓子眼那里。
但金银花、胖大海、罗汉果、润喉糖这些都是清热解*的苦寒之物啊，经常吃只会更伤脾胃，所以效果不明显。
现在知道那位医生为什么让我吃生姜大枣山药粥了吧，也是想让我健壮脾胃，恢复脾胃的功能，改善虚寒的体质。我经常吃，一周吃三五次，连着吃了几个月，后来慢性咽炎犯的次数就少了。
如果你也体质阳虚怕冷、经常感觉后背发凉、容易腹泻大便不成形，一定要试试这个食疗方法哈。
生姜3片、大枣5个、怀山药25克，大米25克，煮粥喝。
除此之外，嗓子不舒服时，还可以试试下面两个茶饮，对缓解慢性咽炎效果也不错，可以根据自己的情况来选择：
陈皮百合汤
准备甘草、陈皮、百合各6克，大火煮沸转小火煮十五分钟即可，趁温热喝。陈皮有理气宽中、止咳祛痰的作用;百合有滋阴养阴、清肺的作用;甘草具有调和诸药的能力，对有痰、嗓子痒都有帮助，而且味道还不错哦。
三花茶
这个花特别适合有肝郁的慢性咽炎者，很多人常年经受慢性咽炎的折磨都肝郁了，或者说心情不好、压力大的时候，嗓子不舒服会加重，这种情况就特别适合三花茶。
准备合欢花、玫瑰花、厚朴花各三五朵，直接用开水泡茶喝就好。这三种花药性都不寒凉，都是偏平略温。玫瑰花气味清香，善长疏肝理气而解郁；厚朴花有宽中利气，化湿开郁的作用；合欢花除了有理气安神的作用。
三花茶适合寒湿阻滞气机、肝郁气滞所致的腹胀、打嗝叹气、总感觉嗓子有东西吐之不出咽之不下的人喝，而且晚上喝还有助于睡眠，慢性咽炎经常会睡眠不好，经常喝喝还是不错的。
抓住机会冬病夏治
最后，还有一个解决慢性咽炎的大招告诉你们，亲试有用，那就是三伏贴，三九贴。
我从09年到11年坚持了三年，每年从夏至开始帖三伏贴，冬至开始帖三九贴，慢性咽炎、感冒咳嗽发生的次数都少了很多，而且很多人都反馈冬病夏治、夏病冬治对慢性咽炎、慢性鼻炎、支气管炎，效果还是不错的，只是要坚持两三年。
现在是阳气最旺的夏天，也是调理寒湿体质最好的机会，所以大家别错过。往年很多用户问，活法儿能不能做一些三伏贴，去医院贴太麻烦，耽误时间还人超多的，所以今年我们上了一款穴位贴，是中医科学院张教授调的配方，经工厂多次打样调整，做成了穴位贴，可以在夏至到三伏这段时间用它温补阳气、驱寒除湿、活血止痛。
穴位贴在张教授研发群内试用，得到了很多用户肯定的反馈，试用装一抢而光。说贴上去温热温热的感觉，还具有较高的穿透能力，能把艾叶散寒除湿；田七活血化瘀止痛；当归补血活血；川穹活血祛瘀，行气开郁等中药功效发挥出来，虚、寒、瘀体质的人都适合。
有慢性咽炎的人可以贴在天突、肺俞、脾俞、大椎等穴位。
而且月经不调、痛经、肩颈、腰背、腰腿等风寒疼痛；寒伤脾胃所致的脘腹冷痛、虚寒腹泻等也可以用。
今年三伏贴的时间为：
夏至贴：06月21日
（如果错过夏至贴，可在7月7日补上）
初伏贴：07月17日
二伏贴：07月27日
加强贴：08月06日
末伏贴：08月16日
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