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京华时报讯 (张淑玲) 张先生和李女士各自有家庭，但两人还是瞒着家人搞起了婚外情，并且生了一个女儿。事情败露后，张先生的妻子不允许女孩儿进家，而李女士也不愿家里人知道这个女孩儿的存在。前不久，李女士起诉张先生索要了2万元的抚养款，拿到钱后李女士回了四川老家。如今，2岁的女孩儿小林(化名)无家可归。这也难倒了海淀法院未成年人审判庭庭长游涛。
1）吃素能长寿 很多人都认为吃素可以长寿，因此长期不沾荤腥。这种吃法的后果是造成某些营养素的缺乏，例如铁质，引起多种慢性病。人类所需蛋白质有两大类：一类是完全蛋白质，包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，奶类、肉禽蛋和鱼虾的蛋白质属此类。另一类是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，且缺乏某种必需氨基酸，植物蛋白即属此类。所以吃素不但不能长寿，还会造成营养缺乏，引起贫血、免疫力下降、骨折、浮肿等疾病。 2）劳累后补鱼肉 体力劳动或大运动量后，有许多人要吃大鱼大肉等油腻食品来补养。这种做法因大鱼大肉为酸性食物，可使血液酸化，加之运动后产生的大量乳酸物质，会引起机体酸中*，加重疲劳程度。 3）水果当正餐 时下，有些爱美怕胖的女士，中午只吃个苹果或香蕉，就算正餐了。绝大部分水果所含蛋白质、铁、维生素B很少，长期以水果当正餐易导致贫血或营养不良。况且有些水果伤胃，如芒果、菠萝等，如果吃多了反而伤肠胃。 4）夜宵能提神 上夜班可适当补充一些易消化、带水分的食物，而不主张吃烧烤、过量喝酒。研究表明，常吃夜宵或晚餐过饱易诱发胃癌、肥胖、糖尿病、冠心病、高血脂等多种疾病，特别是中老年人更应注意。 5）酒后喝浓茶 有人认为喝浓茶可以解酒。其实喝清茶可以，浓茶是不可取的。酒中的乙醇随血液循环到肝中转化为乙醛后生成乙酸，由于茶碱的利尿作用很强，使尚未分解成乙酸的乙醛进入肾脏，造成对肾脏的损害。另外茶碱还能抑制小肠对铁的吸收，而引起缺铁性贫血。 6）吃醋能减肥 近年来兴起了喝醋风，有些人甚至以醋代酒，殊不知，少量食醋有益健康，大量喝醋却会改变胃液的PH值，损伤胃粘膜，引发急性胃炎或胃溃疡等，甚至可以引起血液酸度升高，造成酸中*。并且一些果醋含盐比较重，不宜喝。 7）拒胆固醇于门外 由于血液中胆固醇升高会加大动脉硬化和冠心病的危险性，因此，有些人认为含胆固醇高的食物对身体有百害而无一利，这也是错的。因为胆固醇是保持身体健康的必要物质，只要不长期过量食用，对身体是有益的。人体每天需要300毫克胆固醇（1个鸡蛋的胆固醇含量）。有研究表明，人体胆固醇有外源性与内源性，外源性胆固醇不一定会引起人体胆固醇升高。 8）果蔬榨汁喝个饱 近年来喝果蔬榨汁盛行，许多家庭购买了榨汁机，水果、蔬菜只喝汁不吃"渣"。其实，除了某些病人、牙齿不好的老年人和婴儿外，果蔬最好不榨汁喝。因为其中的纤维素、果胶等营养物质被浪费掉，易造成胃肠的蠕动减慢，引起便秘等。纤维素摄取不足还可能诱发肥胖、胆结石、高血脂、糖尿病等。
早起别光脚丫子 OL七大不良习惯
对于这种情况，北京一位从业导游告诉，旅游法已经在全行业培训了，正规的导游都怕“擦边球”触线影响职业生涯。对于游客提出购物的合理要求，导游也十分谨慎，生怕万一撞上一个暗访的，就成了违规的典型了。