坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，假如不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲惫。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
昨日下午，国家二级营养师胡杨说，阴霾对呼吸道健康有很大影响。黑木耳、血块儿含有丰富的抗氧化剂，吃这些食材能清肺和清除呼吸道里粉尘的说法，在民间流传已久，但食物无法进入到呼吸道。 就是清除也无法去取证，此说法的真实性有待验证。