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甘南+色达，7天攻略
纯干货
写在前面：最近一年，老陈的腰疼犯得比以往勤了，但出行的劲头不减，经过一个月讨论，从4个出行方案中选出了甘南，并最终放弃自驾。因为机缘巧合中发现，如今的定制游已经很成熟方便了，我们依然可以自由地按自己想法玩耍，同时避免了在甘南没完没了的爬山公路上长时间驾驶。
最重要的是：老陈不舒服的时候，可以躺着。
先上一张我手绘的地图
map
具体行程如下
Day1：兰州-夏河县-玛曲县
路况：兰州至夏河路况良好，行车3.5h；夏河至玛曲路况良好，行车3.5h。
看点：拉卜楞寺、桑科大草原、*河首曲第一桥
Day2:玛曲县-阿万仓乡-久治县
路况：玛曲至阿万仓乡路况良好，行车1h;阿万仓至久治县路况良好，行车1.5h；久治县至莲宝叶则景区（位于久治和班玛县交界处），道路较窄，路况良好，行车1.5h。
看点：阿万仓湿地、莲宝叶则
Day3:久治县-班玛县-色达县
路况：久治至班玛路况良好，班玛至色达道路狭窄弯多，总行车近8小时。全程高海拔垭口5个。
看点：色达五明佛学院、色达大草原
Day4:色达-马尔康
路况：色达至马尔康多弯道，雨季可能遇到落石，行车5h，含堵车40min。
看点：色达五明佛学院、天葬台尸陀林、色曲
拉卜楞寺
Day5:马尔康-红原县-唐克镇
路况：马尔康至红原县路况良好，行车3.5h；红原县至唐克镇路况良好，行车1.5h。
看点：红原大草原、红原月亮湾、九曲*河第一湾
Day6：唐克镇-若尔盖花湖-扎尕那
路况：唐克镇至花湖景区路况良好，行车1.5h；花湖景区至扎尕那几乎全段修路，道路颠簸、灰尘大，部分路段需听从管制单行，行车3h。
看点：若尔盖花湖、若尔盖大草原、扎尕那石头城
Day7:扎尕那-郎木寺-兰州
路况：扎尕那至郎木寺基本重复前一天的路程，道路施工颠簸，行车2.5h；郎木寺至兰州路况良好，部分高速，行车5h。
看点：郎木格尔底寺
*河九曲第一湾
这次行程主要为盘山公路，整体路况不错，小轿车亦可通过。由于每个景点之间行车时间长，所以大家要根据自己的身体情况合理规划线路，比如第一天，可以考虑住在夏河。
这一带地处祖国疆域以西，日落较晚，按照我们7天的玩法，每个景点的游玩时间也是足够的，没有夜间赶路的情况，路途中遇到好的风景也都有时间停车。
旅行装备
1、高原防晒：我准备了50倍防晒两瓶，身体和面部各一；还有防晒袖、遮阳帽、头巾，总之不晒伤为原则，不晒黑为目标。
2、鞋子：除了扎尕那全程在碎石路上爬山，其他景区都有步行栈道，轻便平底鞋就可以，不用准备专业登山鞋。
3、衣服：注意防寒，高原气候多变，我们这一路白天遇到的最低温只有10摄氏度，当天风大雨大。所以你需要一件轻便的薄羽绒服，或者抓绒加冲锋衣。
4、药物：我个人出门旅行，除了创可贴一般不带常用药，住的地方都买得到，但是如果你第一次上高原，建议备好氧气。有的人海拔三千多一点就有明显的高反，到了海拔米的德勒山垭口可能会很难受。也可以准备一些葡萄糖，作为补充剂。我们一家之前都有过去高海拔地区的经历，所以没有准备。
5、其他：这里要说的有两件事，第一是充电宝，请一定准备，大草原上，没有地方扫码充电的。第二是手机信号问题，联通和移动在这一路很多地方都没有信号，电信就好得多。GPS有时候也会出现信号弱的情况，无法规划路线，自驾的朋友要多留心。
高海拔垭口
旅途美食
这一路川菜为主，整体味道一般，价格偏高。如果你和我们一样包车出行，你需要知道：个别经常跑这一路的司机可能和餐厅有回扣关系，我不恶意揣度谁，个人以为，只要你带客人去的地方价格公道，味道尚可，你拿回扣我能理解也能接受，但是个别店却存在宰客现象的。我把这个情况告诉大家，你们自行决定让司机师傅推荐餐厅还是自己找餐厅。
除了川菜，这一路也有一些特色的美食可以品尝：
1、藏餐，我们吃了两顿，一顿是点菜，一顿是藏式土火锅，参考的大众点评和小红书，都不踩雷。
2、牦牛酸奶，提醒要保持身材的小姐姐，这里的牦牛酸奶都会加厚厚的白糖，你也可以选择不加，但那个酸爽啊，我估计没几个人能喝完一碗。
3、*河鱼，这是唐克镇的特色，我们没有吃，因为没出藏区，商量决定尊重藏区人民的传统，不吃鱼。你要是喜欢，当然可以去尝尝。
4、牦牛汤锅，几乎全程都有，我们没有吃。不过，要是遇上降温，吃一个应该还是很温暖的。
5、牦牛肉干，全程看下来，价格差异很大，贵的一斤大洋，便宜的一斤40大洋，都是连包装秤重，夏河县和郎木寺比较便宜，但是我们司机小哥哥是个青海人，他告诉我们，有的牦牛肉是造假的，用的是鸡肉，我无从考证，但各位还是睁大眼睛看仔细了为妙。
藏餐
游玩注意事项
1、门票：阿万仓湿地以前是没有门票的，现在上栈道每人要20元，如果你们出这20就不再收其他费用；如果你们不出，要交10元停车费，要拍照再交10元，还要收不知道多钱的垃圾费，而且收钱的小姑娘会摆着一张臭脸连厕所都不告诉你在哪！相反，你交了20元，她马上笑逐言开指给你看厕所在哪。
其他景区基本都是实名购票，带好身份证，部分景区60岁以上有优惠。
2、*河九曲第一湾里有一个扶梯，买套票每人元，分开买会贵出20元。个人建议直接买套票，一则乘扶梯并不会影响任何观景体验，坐上去、走下来，该看的风景不会遗漏；第二节省时间。对体力自信的小哥哥小姐姐请飘过～
3、为了保护草原，沿途牧场都围起来了，所以不用担心有的攻略上说的，下车拍照牧民来收踩草费，因为根本踩不着。沿途有些草原的边缘地带没有围挡可以走上去，只要你角度把握好，也能拍出美照。景区的管理就更严了，踩踏行为会被及时制止。还请大家自觉守规矩，不要成为被制止的那一个，被其他游客看在眼里真的挺丢人的。
4、沿途都是民族地区，请尊重民族习惯和信仰。尤其在寺庙，看到禁止拍照就请收起你的相机。每个人的心里都有自己神圣不可侵犯的领域，展示你的“偷拍”成果不是什么荣耀，你也不希望别人侵犯你心中的净土。请拿出你的诚意和尊重，至少，展示一下你的基本素质。
最后，我们选择的公司叫做“狼图腾”，路途中见也会打电话回访，了解司机师傅有没有喝酒，有没有推销餐厅或者商品的行为等等，服务还不错。有需要的伙伴也可以找他们。
妹豆
傍花依时光
分享生活的美好
妹豆我玩到哪，咱们就聊到哪。