AA制，每人预交元定金
六月初，具体时间待定
成都
自驾车或落地租车（12人成行16人封顶）
20天左右（根据具体行程安排）
唐山小靳
.5.28日，报名以缴费为准，截止日期后退出的车友，如无替补，请自觉承担相关费用。
1、鞋袜：登山鞋或运动鞋。2、衣裤：适合运动的衣、裤和雨具、另备换洗衣物。3、装备：个人药品、身份证、行车本、驾驶本，边防证，每车手台必备（频率.）。4、饮食：可以带一些补充能量的食品（巧克力、士力架、葡萄干、牛肉干、面包、火腿等）。
5、安全、卫生起见，请自备洗漱用品及拖鞋。
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1、领队可根据实际情况修改行程。
2、领队费用均摊。
3、沿途路况复杂；不能保证97号汽油的供应，请慎重选择自驾车型。
谢绝1、高血压、心脏病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，65岁以上者参加本活动，需亲友陪同或签订《健康协议书》，16岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。
3、无法接受领队根据道路危险情况并征得2/3以上队员同意后临时调整局部路线者谢绝参加。
4、无法接受沿途食宿条件者谢绝参加。
5、没有Wi-Fi和手机信号无法控制情绪者谢绝参加。
1.身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、肌酐等抗高反药品，
凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者，为了您的身体健康均不要进入高原。
2.心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3.在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。
4.西藏中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡，不是太方便，建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮*储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用，建议您再带上存折，这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好，有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，最好能常备一些现金较为方便。
1.请携带有效身份证件（身份证、*官证，儿童须带户口本原件，如需游览珠峰、阿里地区等地，请预先在户籍所在地办理边境证。）。
2.请注意安全，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。
3.景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。
4.景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
5.主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识；
6.为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故；
7.爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄.
8.沿途很多地段路过藏族村庄，减速行使，路上家畜较多，尽量避让。
9.沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
10.活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论*治、宗教一类的敏感问题。
11.活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
12.活动中参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。未经允许，不得摄影、摄像。
13.骑马需注意安全，必须由马夫牵引方能骑乘，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。
14.为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
人的一生不长，几十年，真正有可为的可能更短。唯唯诺诺是一生，敢打敢拼也是一生。许多人便选择了攀登这座世界的高峰，珠穆朗玛峰以其地球之巅的美誉，成为世界各国登山爱好者心目中的“圣殿”，也是每一个平常人的终生夙愿。在荒芜寂静的珠峰脚下，感受到的是从未有过的心灵震撼……珠峰，你想尝试吗？
行程亮点：01布达拉宫
带上虔诚参拜布达拉宫，感受这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿藏文化的悠长岁月
大昭寺
在大昭寺广场上晒太阳，感受藏民的虔诚与信仰
三大圣湖
在纳木措湖边聆听涛声，在羊卓雍湖边聆听远古的神话
羊湖
纳木错
南迦巴瓦峰
在南迦巴瓦峰脚下等待云雾散去，一窥神女的风采
珠穆朗玛峰
在荒芜寂静的珠穆朗玛峰脚下，感受从未有过的心灵震撼
茶卡盐湖
在蜿蜒不绝的祁连山脉之中，感叹天空之境的纯净
青海湖
到离青海湖最近的地方看湖景，5--7月与水禽飞鸟同欢，7月中旬置身最大气磅礴的油菜花海
行程安排:
第一天：成雅高速雅安石棉泸定49康定（海拔米）约KM
餐：中晚餐住：康定行程亮点：茶马古道泸定桥跑马山康定城
成都出发上G5高速公路过雅安，到达石棉县城用午餐，下午走省道S沿着大渡河逆流而上，从冷碛镇上国道到达泸定，参观当年红*浴血奋战的铁索桥；之后抵康定，可以感受跑马山上那首被大家传颂的经典康定情歌。
第二天：康定80新都桥74雅江理塘巴塘（海拔米）约KM
餐：早晚餐住：巴塘行程亮点：雅砻江峡谷毛垭草原姐妹湖
早上出发征服康藏第一关--折多山（海拔米），抵洋溢着浓郁民族风情的小镇--新都桥。，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。之后翻越高尔寺山（米），途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山（米）、翻卡子拉山（海拔米），中午可以品尝当地特色高山鳕鱼火锅，最后到达第一高城--理塘（海拔米）。穿越一马平川的毛垭草原下海子山垭口之后就能观赏高原海子-姐妹湖，随后海拔一路下降至“弦子之乡”巴塘县城。
第三天：巴塘36竹巴龙71芒康左贡邦达94八宿（海拔米）约KM
餐：早中晚餐住：八宿行程亮点：金沙江澜沧江峡谷邦达草原九十九道拐
晨起巴塘出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城用午餐。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近米的东达山，到达左贡，经邦达草原，翻业拉山（海拔M），进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯），翻越横断山脉最大的天险――怒山，下行到怒江边，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔米。
第四天：八宿90然乌波密22古乡（海拔米）约KM
餐：早中晚餐住：古乡行程亮点：安久拉山然乌湖米堆冰川藏式民居
今天迎来川藏线上最精华的一段，早上翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川十分壮观，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔米。之后前往米堆冰川（36公里），该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄。米堆冰川于年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。之后前往古乡入住酒店。
第五天：古乡67通麦km八一镇19km林芝（海拔米）约KM
餐：早中晚餐住：林芝行程亮点：云杉林保护区通麦天险鲁朗林海南迦巴瓦峰
从波密出发约22公里经过波密岗乡自然保护区，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，过排龙之后路况好转，不久抵达鲁朗品尝著名的鲁朗“石锅鸡”，之后翻越米色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔米）和加拉白垒山（海拔米）。经过垭口后一路下行，经林芝县，顺尼洋河而上，到达海拔米林芝地区的首府“八一镇”。
第六天：林芝-苯日神山-林芝约45km
餐：早餐住：林芝行程亮点：苯日神山
林芝地区被誉为“西藏江南”、“人间香巴拉”，位于西藏东南部。这里江河交错，气候宜人，风光旖旎,全地区林地面积万公顷，活立木蓄积量达8.8亿立方米，是我国第二大林区，生活着藏、汉、门巴、珞巴等民族。得天独厚的自然资源，优美秀丽的生态环境，鲜为人类涉足的净土，传统的民族文化以及苯教和藏传佛教的盛行，造就了林芝地区独特自然风光和民俗风情。今天可以好好休息之后前往笨日神山，苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。
第七天：林芝89巴河48工布江达墨竹工卡68拉萨（海拔米）约KM
餐：早中晚餐住：拉萨行程亮点：尼洋河米拉山
早8:00出发，沿尼洋河而上，途欣赏秀美的尼洋河风光（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底），中午在工布江达用午餐，之后开始翻越线的最后一座雪山，海拔米的米拉山，下山后沿拉萨河谷行驶，在墨竹工卡可以看到藏王松赞干布故里，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。
第八天：拉萨市区游览
餐：早餐住：拉萨行程亮点：布达拉宫大昭寺罗布林卡八廓街哲蚌寺色拉寺
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏*教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。
第九天:拉萨—日喀则--定日(KM)
餐：早晚餐住：定日行程亮点：后藏风光扎什伦布寺
早餐后，驱车一直沿线前往日喀则，抵达日喀则。浏览完市区景点扎什伦布寺后往南前往定日，沿途欣赏后藏高原风光。
第十天：定日—珠峰大本营—日喀则（KM）
餐：早晚餐住：日喀则行程亮点：珠峰大本营
早上可以早起，拍拍珠峰的日出，然后早餐后驱车前往珠峰，到达珠峰北麓、海拔米的绒布寺，我们停车，可以搭乘景区观光车或则步行前往8公里外的珠峰登山大本营（海拔米），是攀登世界第一高峰的起点，也是近距离欣赏珠峰的最佳地点品味珠峰大本营，仰望圣地珠峰，后返回日喀则。
第十一天:日喀则—羊卓雍湖—拉萨(KM)
餐：早晚餐住：拉萨行程亮点：羊卓雍错米若拉冰川
早餐后，驱车90KM至江孜，眺望宗山炮台——《红河谷》电影拍摄地，江孜宗山古堡，位于城中央，峰高路险。参观白居寺、十万佛塔，它在西藏佛教史上有特殊的地位和影响。然后继续前行经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍错是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。羊湖是西藏三大圣湖之一，游览完毕后前往拉萨，途中翻越海拔米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，然后抵达拉萨。
第十二天：拉萨91羊八井79当雄（纳木错）那曲约KM
餐：早中晚餐住：那曲行程亮点：念青唐古拉山脉纳木错
早餐后沿着青藏线国道一路向北，沿途能看到绵延的念青唐古拉山脉和著名的青藏铁路，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木错游览，纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。晚上抵达藏北那曲县城入住酒店
第十三天：那曲唐古拉山口沱沱河昆仑山口格尔木约KM
餐：早中晚餐住：格尔木行程亮点：安多草原唐古拉山沱沱河可可西里昆仑山
早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口米。主峰格拉丹东雪峰海拔米，高峻挺拔，雄伟壮丽，是长江和澜沧江的发源地。风火山口米，昆仑山口米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。
第十四天：格尔木德令哈黑马河82青海湖（海拔6米）约KM
餐：早晚餐住：青海湖行程亮点：茶卡盐湖青海湖
早餐后沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，该地区处于欧亚大陆中部，南高北低，由西向东倾斜。昆仑山、唐古拉山横贯全境，山势高峻，气势磅礴。境内雪峰连绵，冰川广布，冰塔林立，河流纵横，湖泊星罗棋布，为世界之最。之后从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”——茶卡盐湖。在那里时间仿佛静止般，天地间是一片纯净的白与蓝，就像做了一场幻境般的梦……这里被《国家旅游地》理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。也被誉为柴达木东大门，历史上是贾商、游客进疆入藏的必经之地。晚上抵达青海湖边酒店。
第十五天:青海湖—西宁—兰州（约km）
餐：早中餐住：兰州行程亮点：青海湖*河铁桥
早上可以观看青海湖著名的日出，自由游览青海湖景区，夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。五彩缤纷的野花，把绿色的草原点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。午餐以后集合驱车前往西海镇集体参观“原子城纪念馆”，体验当年我国第一个核武器研制基地走过的风雨历程。走西宁方向晚上抵达兰州，入住酒店。
第十六天:兰州--临夏—合作--若尔盖—红原（约km）
餐：早晚餐住：红原行程亮点：甘南草原若尔盖草原
早餐后，沿途欣赏西北风光，经过甘南草原，中午抵达四川边境若尔盖休整。欣赏素有“川西北高原的绿洲”之称，我国三大湿地之一若尔盖草原，行驶在一望无迹的草原高速上，顿感心旷神怡，一路欢愉抵达今天的目的地，红原县，入住巅行自驾俱乐部自己的小窝-红原帐篷酒店。
第十七天：红原-理县-汶川-成都（约km）
餐：早中餐行程亮点：阿坝州汶川新县城
早上从红原出发，欣赏红原的日出，之后前往理县用午餐，之后上都汶高速平安返回成都，结束这次难忘的西藏朝圣之旅，大家互留联系方式，期待下次再重逢，也可以相约火锅，再续这十几天的愉快旅行。
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