一、划重点
甘南是指甘肃南部的甘南藏族自治州，川北是指四川北部的阿坝藏族自治州，这两个自治州毗邻，是藏族聚居的地方，也是青藏高原的东部边缘。
甘南，老外喜欢去拉卜楞寺，我国年轻人喜欢去郎木寺，途经桑科草原。这路线我03年去过，当时还从郎木寺开始包车到松潘，然后去了牟尼沟、九寨沟和*龙，再从成都回沪。
这次大体路线仍然是兰州进成都出，但是为了甘南的迭部，以及阿坝的若尔盖唐克和阿坝县城。重点是迭部的扎尕那村，和阿坝的莲宝叶则。
甘南的扎尕那，海拔米左右，是迭部县曾经非常隐世的所在。自打被《爸爸去哪儿》曝光后，这里也已大兴土木，发展旅游，好在日出时的景观依然很美，每天在太阳的导演下都是一场景观大戏，剧本各有差异。我们住了两晚，看了两个日出，一阴一晴，阴天不错，而晴天更赞叹些。能不能有这么完美的搭配，全看人品。
四川的莲宝叶则，和青海的年宝玉则实为一山两面。年宝玉则神山美名在外，但今年4月宣布无限期关闭，无法亲近。莲宝叶则是近两年开发出来的，已开发成熟的扎尕尔错，海拔米，天好时在蓝天白云石山尖峰映衬下，甚美，高原海子的风范。在那里清清静静地转了湖，遇到多种高山植物，欢喜之至。
计划中这线路另一重点，若尔盖县唐克乡的*河九曲第一湾，按说是6月下旬和7月上旬最美，因日落角度关系，此时段落日刚巧会将*河照得金灿灿的。我到达时，当日天气（先阴，后雷雨、暴雨）缘故，未见日落美景，九曲*河也不够出彩。
但这一遗憾，在从唐克乡到红原县城再到阿坝县的红原红*草原风光公路上大大弥补：沿路都是九曲*河，以及鲜花盛开的草原风光。如此看，六月下旬此地远胜若尔盖的湿地草原（据说湿地草原的最佳时间是7月初到7月中）。
额外的惊喜，是红原县到阿坝县的班车路线。先是草原风光的开阔清俊，后是高山峡谷的硬朗。及至阿坝县城，偶遇始盛开的高原油菜花，金灿灿的。因其意外，直撞进心怀，据说这高原油菜花的辉煌，持续15天左右，也即到7月上旬。
我是一路班车，没有班车的才包车，比较折腾。若能组个亲友团自驾或包车，更灵活，能安排更多美景（尤其是合作到扎尕那，走县道，据说很美，不过路比较烂）。此外若尔盖红兴镇到迭部扎尕那、红原县到阿坝县都是高原盘山路，自驾略辛苦。
二、行程
这次全程无飞，全部火车+汽车，脚踏实地画一个闭环，看遍大好河山。
D1（6/16）：上海到兰州，高铁10.5小时，二等座元，沿途经开封、洛阳龙门、西安、宝鸡、天水。宿兰州。
D2（6/17）：上午参观甘肃省博物馆，彩陶室很出彩，丝绸之路室也还行。在兰州汽车南站坐13:15班车去合作，车程3小时，75元。宿合作县城。
D3（6/18）：一早去合作城北的安多寺，逛米拉日巴佛阁和寺。进阁参观要20元门票，但黑灯瞎火的，看不到啥，寺众看得也紧，不让多做停留，所以不看也罢。11:10在合作汽车南站坐班车去迭部，5小时，72元。再叫了出租车去扎尕那，车资60元。宿扎尕那村。
D4（6/19）：天阴，日出时看云雾聚散。上午走了两个观景台。下午小幅爬升到代巴村后的草甸，再溜达到村后的县道，县道返回。宿扎尕那村。
D5（6/20）：上午晴，日出时看太阳导演的云雾蒸腾和弥漫，一出精彩的大戏。稍休息后去业日村旁的峡谷，正修栈道，景观一般。下午出租车回迭部。宿迭部县城。
D6（6/21）：8:20班车迭部县城到郎木寺，2小时，24元。拼车郎木寺到若尔盖，80分钟，30元。14:30班车若尔盖到唐克*河九曲第一湾景区门口，20元。玩完之后，包车元到红原县城，分钟。因是夜间，未发现红原的红*草原风光公路之美。宿红原县城。
D7（6/22）：8:40班车红原县到阿坝县，约3小时。先经过红原的红*草原风光公路，路边是野花盛开的草原，温婉的*河支流在这里依然是九曲模样，温婉流淌，远处是绿色的山包映衬，阳光当头，极美。之后盘山公路，青藏高原边缘的硬朗深邃。下午包车去莲宝叶则景区，元往返（单程约80公里到扎尕尔错），含扎尕尔错下停车场等待2.5小时。宿阿坝县城。
D8（6/23）：6:50班车阿坝县到成都茶店子客运中心，9.5小时，元。沿途经马尔康、理县和汶川。宿成都市。
D9（6/24）：动车成都东站到上海火车站，13小时，二等座元，沿途经宜昌、恩施。
三、住宿及其他推荐
1、合作县城，海拔米
合作汽车南站旁的酥油灯假日酒店不错的，四星，元/晚，双早，自助式，中式为主。
2、迭部扎尕那，迭部县城海拔米，扎尕那代巴村米
推荐阿布（）的出租车，从县城到扎尕那4村代巴村，单程60元。阿布哥哥在代巴村提供民宿，是他自家的房子：一楼自住，二楼民宿，公共卫生间和洗澡，卫生间有热水，电热水器，热水充足。离达日村观景台（最高的观景台），米左右，看日出很方便。双人间元，6月下旬，睡前用电热毯预热后，睡得舒服。
扎尕那收10元门票进东洼村对面的草甸景区，我们没去，只玩了不要门票的山上草甸和业日村旁的峡谷。山上草甸没人，走走很清静；峡谷在修栈道，走不远，一般。
迭部县城住在益民饭店，大标间元无早，还不错。益民饭店的牛肉面，以及手抓肉、烤羊排都甚好，离汽车站30米，方便。
3、唐克*河九曲第一湾，海拔3米
景区海拔3米。门票65元，电梯票另付（大概60元，我没买）。景区门口进去停车场还有1.3公里，我背着大、小两个背包走了一半，然后搭到一辆路虎车，带我后半段。停车场那里一条栈道到*河边，另一条栈道到一个小山包顶的观景台，爬升米，可徒步可电梯。我走上去观景台花了45分钟（天阴，拍照不多），当地人说他们花70多分钟，验证了我无高反+好体力的神技还在。
4、红原县城，海拔米
在唐克*河景区的商店找包车，开价元，最后元成交。在红原县城住汽车站斜对面的梦回草原酒店，标间元，老规矩，电热毯预热。酒店隔壁另付10元有早餐，1个大白馒头+1个白煮蛋+稀饭任取，性价比很一般。
5、阿坝县城，县城海拔米，莲宝叶则扎尕尔错米
住汽车站斜对面的日月大酒店，新装修的标间元无早，有点藏式风格，还不错。无电热毯，被子够厚。
莲宝叶则景区门票元。去莲宝叶则景区没有班车，只能包车，统一价元，五菱宏光，可坐5人。县城到售票处50多公里，油路；售票处到扎尕尔错约20公里，毛路。在扎尕尔错转湖一圈约1小时，6月下旬野花不少，天气好很舒服，而且转湖人少，转湖时一大半时间感觉是我独享这神山下的整片湖面，幸福不期而至。
6、成都
住成都东站旁的龙之梦瑞峰公寓酒店，步行5分钟到高铁站。一个人住小单间99元无早，性价比极高。
7、关于沿途草原
这次主要是若尔盖湿地和红原的草原。
若尔盖湿地野花7月初到7月中盛开，此时段最美，我去时一般般美。
红原草原我去时（6月下旬）野花已盛开，很美，且有九曲*河蜿蜒。若非为了6月下旬到7月上旬的*河日落，看过红原草原的，不必再专程去看唐克九曲第一湾了。
最美的风景，在路上。
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