出游组织户外旅游、单位疗休养、学生春秋游等
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（勿重复添加）
集合时
No.1
活动批次
仅此2期
第1期：年07月12日集合-年07月18日散团
第2期：年10月12日集合-年10月18日散团
成人：元/人，单房差/人
No.2
报名流程
①在线咨询?
②提交资料?
③支付款项?
④落实报名?
⑤集合和出行。
No.3
适合人群
12周岁-65周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员（18岁以下需要家属陪同，65医院的身体状况证明）
No.4
活动行程
D1：全国各地-成都
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：、、，以及国内十大商业街之一的。
美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐饮：全天餐费自理。
住宿：成都市区商务酒店（双人标间）
海拔：成都约M
温馨提示：
（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全。
D2：成都-汶川-毕棚沟-古尔沟镇（km，行车约3.5小时）
今日提要：毕棚沟
早上从成都酒店出发，沿岷江而上，沿途车览，沿途经过秀美的汶川县，感受灾后重建的大好风景。被称为小瑞士的，拥有彩叶、瀑布、雪山、海子等多重风光，进入毕棚沟后我们分散行动，感兴趣的队员可以去拍拍雪山倒影，呼吸充足的负氧离子，在景区游玩结束之后我们前往古尔沟酒店入住。
餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）
住宿：古尔沟当地酒点（双人标间独卫）
海拔：古尔沟约3米
D3：古尔沟-米亚罗-红原-瓦切塔林-九曲*河第一弯-唐克（全程约km，行车约7小时）
早餐后我们从酒店出发，前往红原，沿途经过米亚罗，瓦切塔林（车览），瓦切塔林藏语意为"大帐篷"，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书写经文，然后将其插在山巅、路口、河边等地，其意义为用自然之力来诵经，以保平安吉祥。随后前往，等候浪漫梦幻的日落，当夕阳一点点变红朝山边落下去，整个河谷笼罩在了一片金*之中，帐篷点点、炊烟袅袅、牛羊漫野、牧歌阵阵，风景醉人。欣赏完迷人的夕阳。游玩结束之后晚上抵达唐克入住。
餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）
住宿：唐克镇当地酒店（双人标间独卫）
海拔：唐克镇约M
D4：唐克-若尔盖-花湖-扎尕那（全程约km，行车约3小时）
早餐后从酒店出发，前往若尔盖草原，若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一。游玩结束继续出发，前往花湖，花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。
之后游玩扎尕景区那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。结束晚上入住扎尕那民宿入住。
餐食：早餐（含），午餐（不含）、晚餐（不含）
住宿：扎尕那当地民居（双人标间）
海拔：扎尕那海拔约M
温馨提示：
扎尕那景区住宿为当地民居自建房改建接待，外观条件以及内饰硬件设施较差，请有心里准备。入住景区，更好的贴近当地生活，欣赏美景，我们也会尽可能为大家安排干净卫生的住宿。
D5：扎尕那-郎木寺-九寨沟口（全程约km，行车约8小时）
早餐后从酒店出发，游玩郎木寺，继续前往九寨沟，九寨沟国家级自然保护区位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区，也是中国著名风景名胜区和全国文明风景旅游区示范点，被纳入《世界自然遗产名录》、“人与生物圈”保护网络。晚上入住九寨沟口酒店。
餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）
住宿：九寨沟当地酒店（双人标间独卫）
海拔：九寨沟约M
D6：九寨全天游玩-川主寺
我们是为美景而来，所以今天咱们要一大早进入九寨沟，面对九寨沟美景是不是不知道该从哪儿开始游览？没关系，只要跟着观光车，咱们先上到最高点，慢慢的往下走，一路游览下来，美景总会被我们全部收归到眼睛和相机里的！不过大家再怎么挑选一定不能遗漏几个地方哦，熊猫海，五彩池，花海，珍珠滩，珍珠滩瀑布，诺日朗瀑布，树正群海，树正瀑布，这几个地方是一定要去的哦，风景优美，海子里湖水光芒奇异，瀑布宏伟壮观，千万不能错过！到时候说不定你还能偶遇前去西天取经的唐僧师徒呢！中午的时候，大家可以在诺日朗中心站稍作休息，填填肚子，顺便在利用下闲暇的时间翻翻相机里的美景回顾一下，之后又可以继续前往美景处游览了！今天咱们有一整天的时间在九寨沟里面欣赏美景，美景配好Poss是最搭调的哦！一般正常5点开始九寨沟管理人员就开始清场，亲爱的朋友们，别再留恋美景啦，现在可以出沟咯。晚上前往川主寺入住。
餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）
住宿：川主寺当地酒店（双人标间独卫）
海拔：川主寺约M
D7：川主寺-*龙-成都（全程约km，行车约7小时）
早餐后前往达*龙景区，*龙风景区因其独特的景观、原始的生态和丰富的资源被美称为“人间瑶池”，在这里我们可以亲身体验到“彩池、滩流、雪山、峡谷、古寺、民俗”六绝的独特魅力。*龙风景区钙化景观非常壮观，钙化边石坝彩池、钙化滩、钙化扇、钙化湖、钙化塌陷湖、坑，以及钙化瀑布、钙化洞穴、钙化泉、钙化台、钙化盆景等一应俱全，是一座名副其实的天然钙华博物馆。乘坐索道后，我们继续沿观光道往景区最高点——五彩池、*龙寺方向徒步，再顺着游客道便能走出景区；体力有限的游客也可以选择不行返回索道口，自费乘坐索道离开景区。回到休闲之都——成都，回到成都后，自由解散，结束愉快行程。晚上可以在成都逛逛，感受下天府之国的休闲文化，一座来了就不想离开的城市。让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家扎西德勒！
餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）
住宿：敬请自理
海拔：成都约M
No.6
费用包含
1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。
5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。
8-12人，选择12-17座全顺旅游车。
13-16人，选择19-23座考斯特。
17-32人，选择28-39座旅游大巴
2、住宿：行程中所列6晚住宿
3、领队：户外领队全程服务，但不会像专业导游一样解说，请理解。
4、餐饮：全程6早。具体见行程，由于途中就餐方便，队员口味不一，建议自理或者AA，也可以自备路餐零食。
No.7
费用不含
1、大交通：各地往返成都的交通费用。
2、餐饮：全程不含正餐，除九寨沟赠送藏家晚宴晚餐包含，其他餐费自理，可以大家一起AA，也可以
单独用餐。
3、小交通：各景点观光车费
4、门票（台州人免门票，如有产生门票请自理）
5、单房差
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！
景区自费项目参考：
1、九寨沟观光车90元（必选）
2、毕棚沟观光车60元/人（必选）
3、花湖观光车40元/人（必选）
4、*龙索道上行80元（可选）
5、*龙索道下行40元（可选）
所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！
No.8
活动装备
第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、*官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
No.9
退团规则
一、关于退团
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。
二、关于退款：
（1）出团前旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向我社支付业务损失费：
（1）集合前8天以上退团，全退。
（2）集合前7日至4日退团，支付旅游费用总额30%；
（3）集合前3日至1日退团，支付旅游费用总额50%；
（4）集合当日退团，支付旅游费用总额70%；
如因目的地疫情等级升级原因导致活动取消的，如产生活动报名费外的连带损失（包括游客自行购买或代订的额外交通住宿等损失）该部分由游客自行承担。
No.10
高原旅行告知
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
本线路由台州新起点旅游服务有限公司提供，经营许可证L-ZJ。
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