第一天：成都-汶川-茂县-松攀-川主寺。
海拔米。温度6度。海拔的不断攀升，气温也随之下降，冲锋衣加羽絨服随着夜色的降临都显得单薄。第一天晚上的露营地选在了松潘大草原的牧民家，草原的空气湿润中带着刺骨的冰凉，据老板说晚上气温会降至零度左右。我们匆匆地搭好帐篷，吃过晚餐，早早地钻进睡袋也不能抵御气温的不断降低，零下两度的夜晚，对于我来说是难得的体验。
第二天：松攀-尕力台-若尔盖-郎木寺-迭部-扎尕那
夜并不因为寒冷而漫长，晨曦微露中，带着冰凌盛开的野花，吊着冰渣轻摇的经幡，一切都渐渐苏醒过来，早起的牧民衬着火光，忙碌着早餐，热气腾腾的炉灶，亲切而温暖。
清晨六点，启程出发。沿途，金色的若尔盖，犹如一位温婉的少女，用金色长裙为底，蓝天为纱，起舞在天地间……成群的牛羊，浅唱轻吟的配合其中，一望无际的是丰硕的希望。行走在高山草甸，视野开阔，心情无比的愉悦。中午，一碗清真面片，洗净路上的疲乏，远处寺庙的金顶，迎风的经幡，扎尕那，今天的目的地。很近，很近了。
对于扎尕那，说实话，直至来到它的脚下，对它的了解仅局限于网上查找的资料。“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，四周山势奇峻、巍峨恢弘、云雾缭绕，仿佛一座规模宏大的石头宫殿，犹如世外桃源。
过了迭部县，车行之处，道路失修，尘土飞扬，能见度急剧下降，路面颠簸起来。不禁皱起眉头，这里也太……思绪间，透过飞扬的尘土，一个被山峰环抱其中的村庄渐渐清晰起来，三面环山，只有村庄正对面的一条公路通向外面的世界，整个村庄依着山势而建，藏族小院错落有致的分布，进村庄的小路旁竖着高高的木架（后来才知道，是为晒青稞而搭建的）。一座金碧辉煌的寺庙立于村庄一块突出的山石上，宁静而神秘，对于佛的信仰与依赖可见一斑。
车队停在了半山腰，经过村委会的同意，村庄的篮球场成为我们今晚安营扎寨之处。海拔米，温度10度，虽说是和四川临界的甘南，但干燥的微风，扬起的尘土时刻提醒我们这儿也是西北。一番忙碌后，各色的帐篷自成一景。大家凑一起炉前灶后的忙起来，淘米、洗菜、嬉笑间，饭菜飘香。
傍晚，喧嚣渐远，村庄安静下来。夕阳西下，村落对面的光盖山石峰又称“石镜山”，山体石灰岩的灰白与金色的夕阳相互映衬，璀璨生辉，勾勒的画面美得让人窒息。风尘仆仆而来的我们，只为目睹扎尕那最耀眼的那抹夕阳！
清脆的牛铃响起，路上偶遇母牛带着两只牛犊悠闲的从山脚往上走，在离我们露营地不远的人家门前站定，等上会儿，一位藏族阿妈打开门，牛群依次而入，井然有序。恰巧的是第二天清晨又目睹母牛带着牛犊出门往山下走，全程没有牧人跟随。好奇这种牛自己吃草，自己回家的放牧方式，这种类似于夜不闭户，昼不插锁的情形，是犹如世外桃源的扎尕娜特有的形态。想想刚来时尘土漫天的不快，是现代交通工具打扰了它的清净，这里只能用双脚丈量，轻走慢行。睡在帐篷数星星是真的可以，满天繁星温暖了每个人，好梦无数的夜晚宁静而安详。
第三天穿越扎尕那山，穿越“石头城”
朝霞伴着牛铃的清脆，炊烟袅袅中，村庄生动起来。我们整理好行装，轻装简行。蜿蜒的山路，两边石山耸立，山顶白雪皑皑，惊呼每次转弯，角度变化，不同角度的山峰，不同的景致，大自然才是真正的能工巧匠，雕琢出千变万化的风景，让人叹息，臣服！
到达第一阶梯，今天的登山条件非常好，甘南晴天少雨，加上石头遍地，着力点选择好后，一步一个脚印地踩实，除了逐渐攀升的海拔让人喘息以外，体力消耗相对比较少。之字形的爬山路线很省力，从开始五十米间隙休息，到十米就停顿，海拔的升高，空气的稀薄，温度的降低，世界安静得只听见彼此的喘息声。身边开始出现积雪，据向导说，此峰常年积雪，现在是气温相对高的时候，晚上会积上一层雪，到中午太阳照射的阳面，雪会融化，融化的雪水很快被地面吸收，被干燥的空气蒸发。
当我们上到第二台阶时，第二阶梯离顶峰平行距离大概两公里左右，遍布各种大小，形态的石头，方圆几里视线范围内都是一模一样的景致。正好中午十一点半，稍做休息，补充能量，我们走向峰顶。雪风在骄阳下呼呼地吹过，没身临其境的人无法感觉到风的刺骨和力量，风很大，夹杂着冰渣子，打在脸上生痛！我们尽量选择风的方向，顺势而行，减少体力的消耗。登顶，海拔米，是易料之中，喜悦到是其次。我来了，我来过，这里真的很美好！
这里地形一眼望去都差不多，如果没有很好的方向感，迷失方向是很可怕的事情，方圆不知多大都是这样的石头，被称为魔*城真是贴切。下山时，大家相互提示，不能偏离路线，非常顺利。
来到集合点，有人突发高反，果断改变再停留扎尕娜一晚的行程，很快的下撤到两千多米的迭部，队友明显的好转，让所有人都放下心来，团队的协作，决策的果断，显示出彼此的默契和认同，生命是高于一切的选择！此时想起一段描述扎尕娜的文字：在秀峰环拱之北，在牧歌湿洼之上，巍峨恢宏的光盖山，石峰嶙峋拔地插入天穹，突兀地打断了人间生活的绵续，决绝的隔离了流音华韶的喧嚣。如此绝美，甘南的香巴拉！我们会再来，再来领略你的神韵！
第四天：迭部-郎木寺-若尔盖-瓦切-红原
从迭部出发时下起了大雨，车队在群山中穿行。薄雾在山谷间飘动，时聚时散，树木在雨水的滋润下生机盎然，不同的植被因季节交替的先后，或绿意葱茏，或金*灿灿，或红红彤彤，恍如一幅五彩斑斓的画卷。
到达红原时已是傍晚，雨过天晴，高原的夕阳、晚霞装饰着天边，妖娆的姿态，美得人人都出现高反，头晕目眩。择一藏家小旅店住下，几天的露营，住进小店倍感温暖。一夜好睡甜甜而眠。
第五天：红原-米亚罗-毕棚沟-汶川-映秀-成都
一碗鲜香四溢的牛杂汤，开启了最后一天的行程。客栈老板推荐的一家地道小店，用料十足，味道鲜美，老板和气。冒着细汗刚出小店，意外之喜从天而降，雨杂着细小冰渣慢慢变成大朵大朵的雪花，瞬间白茫茫的连成一片，地上，房屋上，车上，一下子就堆积起来，从平原来的我们那见过这铺天盖地的阵仗，激动，雀跃，欣喜，欢笑，傻傻的就因为下雪了。雪中前行，又是一番景致！
此行，春，夏，秋，冬轮番上阵，一年四季的美景，尽揽眼底，这运气，爆棚！途中牛大爷公路上闲庭漫步，堵我们两个小时，毫不留情。汶马高速打破了米亚罗的平静，毕棚沟还没绽放出它最美的姿态。“小堵怡情”，还算顺利地回到成都，已是晚上十点半。
旅行，收获风景，涤荡心灵，与大自然融为一体的感觉真好！我会一直走下去。